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「マッチングアプリを始めたいけど、20代に合ったアプリってどれ？」「恋活と婚活では選ぶべきアプリが違うの？」——そんな疑問を持つ20代の方は多いはずです。
現在、日本国内のマッチングアプリ利用者数は累計で2,000万人超ともいわれ、20代の利用率は年々増加しています。一方で、アプリの数が多すぎて「どれを選べばいいかわからない」という声も後を絶ちません。
この記事では、20代が実際に使いやすいマッチングアプリ7選を恋活・婚活の目的別に厳選し、料金・会員数・年齢層などのデータをもとに徹底比較します。自分に合った1本を見つけて、効率よく出会いを探しましょう。
20代がマッチングアプリを選ぶときの3つのポイント
アプリ選びで失敗しないために、まず押さえておきたい基本ポイントを整理します。
①目的（恋活 or 婚活）を明確にする
マッチングアプリは大きく「恋活向け」と「婚活向け」に分かれます。恋活向けはカジュアルに出会いを探せる一方、婚活向けは身分証明や収入証明の提出が求められ、真剣度の高い相手と出会いやすいという特徴があります。目的がブレていると、求める関係と異なる相手とマッチングしてしまうことが多いため、最初に方向性を決めておくことが重要です。
②会員数と年齢層を確認する
会員数が多いほど選択肢は広がりますが、自分の年齢層（20代前半・後半）が多いかどうかも重要な判断基準です。30代・40代メインのアプリに20代前半が登録しても、マッチングしにくい場合があります。
③料金体系（無料でどこまでできるか）を把握する
多くのアプリは女性無料・男性有料という形式ですが、機能制限の内容はアプリによって異なります。無料でメッセージのやり取りまでできるアプリもあれば、マッチング後のメッセージにも課金が必要なアプリもあります。
20代におすすめのマッチングアプリ7選【比較表】
以下の比較表で全体像を把握してから、詳細を確認してください。
| アプリ名 | 目的 | 会員数 | 男性月額（目安） | 20代比率 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| Pairs（ペアーズ） | 恋活・婚活 | 累計2,000万人以上 | 3,590円〜 | 高い（20代中心） | 国内最大級・コミュニティ機能が豊富 |
| with（ウィズ） | 恋活 | 累計500万人以上 | 3,600円〜 | 非常に高い（20代がメイン） | 性格診断・心理テストで相性重視 |
| タップル | 恋活 | 累計1,700万人以上 | 3,700円〜 | 非常に高い（10〜20代中心） | 趣味でつながる・スワイプ形式 |
| Omiai（オミアイ） | 恋活・婚活 | 累計800万人以上 | 4,300円〜 | やや高い（20〜30代） | 真剣度高め・プロフィール詳細 |
| ゼクシィ縁結び | 婚活 | 非公開（数十万人規模） | 4,378円〜 | 中程度（20代後半〜30代） | リクルート運営・結婚意識が高い |
| ハッピーメール | 恋活 | 累計1,000万人以上 | ポイント制 | 幅広い（20代〜40代） | 老舗・メッセージのやりとりが気軽 |
| マリッシュ（marrish） | 婚活・再婚活 | 累計150万人以上 | 3,980円〜 | 中程度（20代後半〜40代） | 再婚・シングルペアレント歓迎 |
【恋活向け】20代におすすめアプリ4選
1. Pairs（ペアーズ）｜国内最大級の会員数で出会いやすい
基本データ
- 累計会員数：2,000万人以上（国内最大級）
- 男性月額：3,590円〜（プランにより異なる）
- 女性：基本無料
- 年齢層：20代〜30代がメイン
Pairsの特徴・メリット
Pairsの最大の強みは累計2,000万人以上という圧倒的な会員数です。会員数が多いということは、それだけ自分の条件に合う相手が見つかりやすいことを意味します。
「コミュニティ機能」では趣味・ライフスタイル・価値観ごとのグループに参加でき、共通の話題から自然に会話が始められるのが特徴。「カフェ巡りが好き」「Netflix好き」など細かいコミュニティもあるため、プロフィール文が苦手な人でも話題のきっかけを作りやすいです。
毎日12時・21時に「いいね！」を送れる「デイリーマッチ機能」も20代のアクティブユーザーに人気。恋活・婚活どちらにも対応しているため、まず1本選ぶならPairsが最も無難な選択肢です。
注意点
会員数が多い分、メッセージのやり取りが途切れやすい「ゴースト」現象も起きやすいというデメリットもあります。積極的にメッセージを送る姿勢が必要です。
2. with（ウィズ）｜心理テストで相性の良い相手と出会える
基本データ
- 累計会員数：500万人以上
- 男性月額：3,600円〜
- 女性：基本無料
- 年齢層：20代が中心（特に20代前半〜中盤に強い）
withの特徴・メリット
withは性格診断・心理テストの結果をもとにマッチング相手を提案してくれるアプリです。「外見より内面重視」「価値観の合う人と出会いたい」という20代に特に支持されています。
「性格診断」や「MBTIタイプ診断」を活用することで、価値観の近い相手とマッチングしやすくなるのがwithならではの強みです。メッセージの話題に困ることも少なく、会話が自然に弾みやすいという声が多いです。
注意点
Pairsと比べると会員数が少ないため、地方在住の方はマッチング数が伸びにくいケースもあります。都市部在住の20代には特に向いています。
3. タップル｜趣味でつながるスワイプ型アプリ
基本データ
- 累計会員数：1,700万人以上
- 男性月額：3,700円〜
- 女性：基本無料
- 年齢層：10代後半〜20代前半がメイン
タップルの特徴・メリット
タップルは「趣味でつながる」コンセプトのスワイプ型マッチングアプリで、10代後半〜20代前半の若年層に特に人気があります。「カード形式」でサクサク相手を見られるため、気軽に始められる点が魅力です。
「趣味タグ」機能で共通の趣味から検索・マッチングできるため、初対面でも話題が尽きにくいという特徴があります。また、「デートプラン機能」でデートの計画を先に立ててから相手を探すという逆転発想の使い方もできます。
注意点
真剣な婚活には向きにくく、比較的カジュアルな出会いを求めるユーザーが多い傾向があります。結婚を意識した相手探しには別のアプリとの併用を検討してください。
4. ハッピーメール｜老舗の信頼感とカジュアルな出会い
基本データ
- 累計会員数：1,000万人以上
- 料金：ポイント制（男性・女性ともにポイント購入制）
- 年齢層：20代〜40代まで幅広い
ハッピーメールの特徴・メリット
2001年サービス開始の老舗マッチングサービスで、累計会員数1,000万人以上という実績があります。月額固定制ではなくポイント制のため、使った分だけ課金する形で利用できます。
アプリとWebの両方で使えるため、PCからも気軽にアクセスできる点が他のアプリにはない使いやすさです。20代のカジュアルな出会い探しに使いやすいサービスです。
ハッピーメールの詳細・登録はこちら：ハッピーメール公式サイト
【婚活向け】20代におすすめアプリ3選
5. Omiai（オミアイ）｜真剣な出会いを求める20代後半に
基本データ
- 累計会員数：800万人以上
- 男性月額：4,300円〜
- 女性：基本無料
- 年齢層：20代後半〜30代がメイン
Omiaiの特徴・メリット
Omiaiは真剣な恋活・婚活を求めるユーザーが集まるアプリで、プロフィールの記入項目が細かく、相手の価値観や生活スタイルを事前に確認しやすいのが特徴です。
「年収・学歴・職業」などの条件検索が充実しており、条件の合う相手を効率よく絞り込めるのが婚活向けアプリとしての強みです。Facebook連携による身元確認（任意）もあり、安心感があります。
注意点
男性の月額料金がやや高めに設定されているため、メッセージを積極的に送るなど、費用対効果を意識した使い方が必要です。
6. ゼクシィ縁結び｜リクルート運営の信頼感で結婚を意識した出会いを
基本データ
- 会員数：非公開（数十万人規模）
- 男性月額：4,378円〜
- 女性月額：2,178円〜（女性も有料）
- 年齢層：20代後半〜30代が中心
ゼクシィ縁結びの特徴・メリット
ゼクシィ縁結びはリクルートが運営する婚活特化型マッチングアプリです。女性も有料という設定が「真剣に婚活している人しか登録しない」というフィルターになっており、結婚意識の高いユーザーが集まりやすい環境です。
「価値観診断」で相性の良い相手を提案してもらえる機能があり、忙しい20代後半でも効率よく婚活できるのが特徴です。結婚を真剣に考え始めた20代後半の方に特に向いています。
7. マリッシュ（marrish）｜再婚・シングルも歓迎の婚活アプリ
基本データ
- 累計会員数：150万人以上
- 男性月額：3,980円〜
- 女性：基本無料
- 年齢層：20代後半〜40代
マリッシュの特徴・メリット
マリッシュは再婚・シングルペアレントに特化した婚活マッチングアプリで、「バツイチ」「子持ち」のユーザーに優しい設計が特徴です。
離婚経験者や子持ちのユーザーを「スペシャルサポート」として優遇する制度があり、同じ状況の相手と出会いやすい環境が整っています。20代で離婚経験がある方や、シングルマザー・シングルファーザーとして婚活を考えている方に特に向いています。
マリッシュの詳細・登録はこちら：マリッシュ公式サイト
目的別・状況別おすすめアプリまとめ
恋活目的の20代におすすめの組み合わせ
恋活を目的とする場合、Pairs × タップル（またはwith）の2本使いが効率的です。Pairsで幅広く出会いを探しつつ、タップルやwithでより趣味・価値観の合う相手を絞り込む戦略が有効です。
婚活目的の20代におすすめの組み合わせ
婚活を目的とする場合、Omiai × ゼクシィ縁結びの2本使いがおすすめです。Omiaiで幅広くアクティブな婚活ユーザーと出会いつつ、ゼクシィ縁結びで結婚意識の高い相手に絞った出会いを探す戦略が有効です。
20代前半 vs 20代後半：年代別おすすめアプリ
| 年代 | 目的 | おすすめアプリ | 理由 |
|---|---|---|---|
| 20代前半（20〜24歳） | 恋活 | タップル・with | 同世代が多く、カジュアルに始めやすい |
| 20代前半（20〜24歳） | 婚活 | Pairs・Omiai | 会員数が多く、真剣な相手も探しやすい |
| 20代後半（25〜29歳） | 恋活 | Pairs・with | 価値観重視の出会いが探しやすい |
| 20代後半（25〜29歳） | 婚活 | ゼクシィ縁結び・Omiai | 結婚意識の高いユーザーが集まりやすい |
| 20代・離婚経験あり | 婚活・再婚 | マリッシュ | 再婚ユーザーへのサポートが充実 |
マッチングアプリで成果を出すための3つのコツ
①プロフィール写真に全力を注ぐ
マッチングアプリで最初に見られるのはプロフィール写真です。マッチング率はプロフィール写真の質で8割が決まるともいわれています。自然光で撮影した清潔感のある写真を複数枚用意することが重要です。スマホの自撮りより、友人に撮ってもらった写真の方がマッチング率は上がる傾向があります。
②最初のメッセージは相手のプロフィールに触れる
「はじめまして！」だけのメッセージは返信率が低い傾向があります。相手のプロフィールや趣味に具体的に触れた一言を加えるだけで返信率が大幅に上がります。「〇〇が好きなんですね！私も好きで先週〇〇に行きました」といった具体的なエピソードを添えると効果的です。
③複数のアプリを同時並行で使いすぎない
アプリを一度に3本以上使うと管理が大変になり、それぞれの質が下がりやすいというデメリットがあります。まずは1〜2本に絞ってしっかりプロフィールを整え、丁寧なやり取りを心がけることが成功への近道です。
よくある質問（FAQ）
Q. 20代でマッチングアプリを使うのは恥ずかしい？
A. 現在は20代の約4人に1人がマッチングアプリを利用した経験があるというデータもあります。出会いの手段として完全に一般化しており、恥ずかしいことではありません。
Q. 無料で使えるアプリはある？
A. 多くのアプリは女性は基本無料で利用できます。男性の場合も、登録・プロフィール作成・いいね送信まで無料なアプリが多いですが、メッセージのやり取りには有料プランへの加入が必要なケースがほとんどです。
Q. 20代前半でも婚活アプリに登録できる？
A. 多くの婚活アプリは18歳以上から登録可能です。ゼクシィ縁結びやOmiaiも18歳以上から利用できます。ただし、ユーザーの中心が20代後半〜30代になるため、年齢が近い相手と出会いやすいかどうかは事前に確認することをおすすめします。
Q. 地方に住んでいても使えますか？
A. 使えますが、地方では会員数の少ないアプリだとマッチング数が伸びにくいことがあります。会員数の多いPairsやタップルは地方でも比較的使いやすいです。検索範囲を広げる設定を活用することも有効です。
まとめ｜20代はまず目的を決めてアプリを選ぼう
20代向けマッチングアプリを選ぶ際の結論をまとめます。
- とりあえず1本試したい→ Pairs（会員数最大級で始めやすい）
- 恋活・価値観重視→ with（性格診断で相性の良い相手と出会える）
- カジュアルな出会い・20代前半→ タップル
- 真剣な婚活・20代後半→ ゼクシィ縁結び・Omiai
- 再婚・シングルペアレント→ マリッシュ
マッチングアプリは「登録したら出会える」ものではなく、プロフィールの作り込みや積極的なアクションが成果を左右します。まずは自分の目的を明確にした上で、1〜2本のアプリに絞って丁寧に活動することが大切です。
30代以上の方向けのアプリ選びについては、30代におすすめのマッチングアプリ比較もあわせてご覧ください。アプリ全体のランキングを見たい方は2026年版マッチングアプリ総合ランキングも参考にしてください。各アプリの料金を詳しく比較したい方はマッチングアプリ料金比較まとめをご覧ください。
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